3 года назад

Тринажерка vs. Плаванье - что лучше?

Бассейн дороже, но лучше тренерует выносливость.Тренажерка - дешевле, укрепляет кости/мышцы Напр. когда плаваю, то дохожу до состояния что уже не могу дальше плыть, а нагрузки на мышцы чувствую нехватает.После тренажерки наоборот - чувствую себя булыжником, но ещё бы побегал.Не могу определиться, а на и то и другое времени нехватает.

Владимир Бутко (Гость) Легкая атлетика
3

Легкая атлетика: Тринажерка vs. Плаванье - что лучше?

7 месяцев назад Бег трусцой VS. Плаванье - что лучше для здоровья?

Плюсы бега: - можно бегать хоть каждый день- хорошая тренеровка сердцаМинусы бега:- зависимость от погоды- нагрузка в основном на ноги и спину, руки почти не задействованыПлюсы плаванья:- нагрузка на все мышцы равномерно- слабая нагрузка на суставы- нету водного истощенияМинусы плаванья:- плавать каждый день в бассейне дорого- если устал, то дальше плыть не можешь (с бегом можно через силу, либо пройтись, отдохнуть и побежать дальше)Не могу решить что лучше.

Arhip (Гость) 1 ответ
3
9 месяцев назад Помагите мне с программой по бодибилдингу ..

Недавно начал ходить в зал , зал суперский один из лучших : его называют залом тяжелой атлетики .. Правда таких вещей как телик и кондиционер у нас отсуствуют .. Но есть одна проблема ,в дни когда я хожу - учителем там там бывает чемпион по плаванию .. я че то не доверяю его программам, там его почти некто не слушает !! В нете искал,ничего нормального несмог найти ..Мне нужно Программа по увеличению мышечной массы .. Хожу 3 раза в неделю .. Вещу 56 кг .. Имею уже немного рельефа и преса,так я до...

webflakon (Гость) 5 ответов
3
9 месяцев назад Что на ваш взгляд лучше - длинные кроссы по 5-10км на беговой дорожке или вокруг стадиона??

В каком случае выносливость будет увеличиваться лучше всего?
Сейчас особо ведь на морозе -20 не побегаешь вокруг стадиона

бб юб (Гость) 8 ответов
3
Ответы (5)
Vikki11111 (Гость) 3 года назад
3

с точки зрения гармоничного тела и отсутвия возможности причинить травму организму, а так же с точки зрения дозирования оптимальной нагрузки на организм советую плавание

Пожаловаться
dvsnik (Гость) 3 года назад
3

чередовать не получится?

Пожаловаться
trage (Гость) 3 года назад
3

Лучше всего - орфографический словарь, он к тому же еще и тяжелый.

Пожаловаться
Katsu39.ru (Гость) 3 года назад
3

Плаванье определенно лучше, все группы мышц развивает + выносливость. Дай и эффективнее.

Пожаловаться
Денис Домбровский (Гость) 3 года назад
3

Бассейн...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

Пожаловаться
Тринажерка vs. Плаванье - что лучше? (Легкая атлетика) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Легкая атлетика i-vopros.ru